BASIC

프리다이빙의 기본 원칙에 대해 배우고, 수영장 또는 제한수역 사이트에서 숨참기 테크닉을 연습하는 데 초점을 맞추게 됩니다.

코스대상 : 최소 만 12세가 되어야 합니다. 적절한 수영 스킬과 건강하고 좋은 신체 컨디션을 갖추고 있어야 합니다. 스노클링이나 스킨다이빙, 프리다이빙 사전 경험은 필수가 아닙니다.

코스기간 : 1일

준비사항 : 수영모, 수영복, 수경, 오리발, 슈트

1일차
제한수역 1세션
-수중 적응
-제한수역 레스큐
-압력평형(이퀄라이징)
-자유하강(Freeimmersion)
-수직입수 덕다이브
-효율적인 유영자세
-수평잠영(Dynamic) : 핀킥, 유영
-수면무호흡(Static)

- 지식개발 :
이론시험 75점 이상

- 제한수역 :
스태틱암니아(STA) 1분30초 이상,
다이나믹(DYN) 25미타 이상,
수심 6미터 이하